Hälsa med Hjärta – Livsstil med Mening
Jag heter Madeleine Dahlgren, och jag är här för att guida dig som kvinna genom hälsans olika säsonger – från hormonkaos till ny livskraft.
Hos mig får du verktyg, stöd och inspiration för att skapa en hållbar livsstil i balans med både kropp och själ.
Jag tror helhjärtat att varje kvinna är underbart unik.
Därför finns det heller ingen universallösning – bara dina egna steg mot en starkare, friskare och mer harmonisk version av dig själv.
Om mig
Jag heter Madeleine och brinner för att hjälpa kvinnor att hitta en hållbar väg till hälsa och välmående.
Jag ser dig, lyssnar på dig och guidar dig till att göra dina mål verkliga – med balans och glädje som håller över tid.
Mitt mål är att ge dig den inspiration och information du behöver för att leva ett friskt och aktivt liv med glädje och livskvalitet på din villkor.
Utgångspunkten är alltid DU!
Ingen kvinna är en annan helt lik, inte samma arvsanlag ens inom familjer!
Ingen lever exakt samma liv, har haft samma uppväxt, samma möjligheter osv och det påverkar naturligtvis utgångsläget
Vare sig vi vill påverka vikten, få mer energi, äta bättre, träna/röra på oss, ta oss igenom klimakteriet så handlar det om vanor nya eller förbättrade MEN inget blir en vana, en naturlig del av livet om det inte görs kontinuerligt över tid.
DET ÄR OFTAST DÄR PROBLEMET UPPSTÅR
Man får eller köper en kostplan, eller börjar träna med PT eller köper en app och någon månad senare har man ledsnat och känner sig misslyckad FAST man verkligen inte är det!!!
Det handlar heller inte om dålig motivation!
Det handlar om att anpassa sina Hälsomål efter prioriteringar som är fast förankrade i ens personliga HälsoVärderingar
Läs mer om mig, vad jag erbjuder, utbildningar, material osv under respektive meny